Эксперты: газировка вызывает такую же зависимость, как и кокаин

Нью-Йорк давно ведет войну против содовой. Виной всему множество проблем со здоровьем, которые она вызывает: от повышенного риска инсультов и сердечных приступов до диабета.
Но сейчас эксперты говорят о том, что процесс отказа от газировки может быть еще сложнее, чем казалось. Головные боли, тошнота, тремор рук — знакомые симптомы?
Сода в разных видах – самый популярный напиток в США. В среднем американец выпивает 45 галлонов в год.

“Если у меня нет темной содовой один раз в день, я страдаю от действительно сильной головной боли”, – призналась диетолог Штефани Миддлеберг . “От нехватки газировки я страдаю больше, чем из-за дефицита кофе”.

По словам Миддлеберг, многие компоненты в составе содовой оказывают химическое воздействие на головной мозг.  Это, если не брать во внимание искусственные подслащивающие вещества, кислоты и кофеин. Ну и, конечно, сахар, куда ж без него. Если верить Национальному институту здоровья, и он действует на организм, подобно кокаину.
Таким образом, когда человек прекращает пить соду, мозг оказывается настолько приученным к потреблению всей этой гадости, что начинаются ломки

“Энергии нет, зато есть головные боли и тошнота, а общее состояние — как в тумане”.

Поэтому эксперты советуют отказываться от газированных сладких вод постепенно. И очень медленно. А еще, перед той содовой, которую вы все же станете пить, не забудьте выпить чашку обычной водопроводной воды. Ну и, если надумали отказаться, обязательно подыщите себе какие-то вкусные альтернативы — это мог быть неподслащенный чай со льдом, сельтерская вода или фруктовый сок.