Ньюйоркцы страдают от недосыпа

Если Нью-Йорк город, который никогда не спит, то нет ничего удивительного в том, что его жители никогда не высыпается.

Как показало недавнее исследование Siena College Research Institute, менее четверти жителей города Большого Яблока спят рекомендованные врачами 8 часов в день или больше этого.  Примерно половина опрошенных спит 6 часов и менее. Причина такого хронического недосыпа совершенно разные, но чаще всего – работа и стресс, связанный с материальным положением. Почти половина опрошенных

“У меня такое ощущение, что работа не прекращается никогда, – заявила учительница гарлемской начальной школы 29-летняя бриттани Саймон, – я каждый день собираюсь лечь пораньше, однако пока из-за проблем на работе, мне это удается довольно редко”.

“Я часто просыпаюсь, – заявил Джон, строитель из Бронкса, отказавшийся назвать свое имя, – поэтому рядом с кроваью у меня всегда куча книг, просыпаясь я начинаю читать и так до тех пор пока не усну вновь”.

Как выявил опрос, невысыпающиеся ньюйоркцы пытаются прийти в себя с помощью кофе. Примерно треть опрошенных начинает свой день с чашки ароматного напитка, а некоторые не просыпаются если не выпьют с утра даже две чашки кофе.

Но чрезмерное употребление кофе также негативно влияет на сон, и становится причиной хронического невысыпания.

В опросе, проводившемся по телефону с 21 по 28 марта, приняли участие 842 жителя Нью-Йорка.